prevenção de doenças

Mais um estudo, desta vez publicado na Neurology, mostra que mulheres com elevado  condicionamento físico na idade adulta desenvolvem menos demência na velhice e, quando apresentam a doença, esta se manifesta mais tardiamente! Além desse ponto abordado no artigo, os exercícios têm relação com  redução do risco de doenças cardiovasculares, melhora da autoestima e  redução de depressão.